iepriekšējs ieraksts
Kā izvēlēties datora krēslu pieaugušajam vai bērnam
Iepriekšējais raksts
Kā izvēlēties datora krēslu pieaugušajam vai bērnam
nākamais ieraksts
Kas ir gāzes krēsls biroja krēslam, tā funkcijas
Nākamais raksts
Kas ir gāzes krēsls biroja krēslam, tā funkcijas

Kā pareizi pielāgot biroja krēslu, procedūru

Kā pareizi pielāgot biroja krēslu, procedūru

Mazkustīgs dzīvesveids un tāpēc rada daudz veselības problēmu. Ja ar pastāvīgu sēdošu darbu cilvēks atrodas nepareizā stāvoklī, visam citam tiks pievienota nopietnu mugurkaula slimību attīstība. Jūs varat novērst problēmu, izvēloties ērtas mēbeles un pielāgojot tās sev. Šim nolūkam biroja krēsls tiek noregulēts: tiek iestatīts piemērots augstums, atzveltnes leņķis un citi parametri. Viss process prasīs tikai dažas minūtes, bet tas noteikti atvieglos biroja darbinieka vai brīvmākslinieka dzīvi.

Kādi parametri tiek regulēti

Lai pielāgotu biroja krēslu, jums jāmaina vai jāpielāgo tā parametri:

  1. Sēdekļa augstākajam punktam tik tikko vajadzētu sasniegt ceļgalu stāvus stāvoklī vai būt nedaudz zemākam. Tas ir regulējams un attiecībā pret countertop līmeni. Kad cilvēks sēž un viņa rokas atrodas uz galda, viņa elkoņiem jābūt saliektiem 90 grādu leņķī.
  2. Atzveltnes slīpums. Tas ir jānostiprina šādā leņķī, lai saglabātu visērtāko stāvokli sēdošajam aizmugurē. Krēslam nevajadzētu balstīties pret mugurkaulu vai tieši otrādi - noliecies tālu atpakaļ.
  3. Šūpoles mehānisms. Šis parametrs tiek pielāgots atbilstoši personas svaram. Jo lielāks tas ir, jo stingrākam jābūt šūpolam, lai izvairītos no krišanas.
  4. Roku balstu augstumam un leņķim jābūt tādā līmenī, lai sēdoša cilvēka elkoņi saliektā stāvoklī tik tikko nesaskartos ar to virsmu. Pretējā gadījumā uz pirkstiem un roku atbalsta daļām tiks izdarīts pārmērīgs spiediens.

Lai noteiktu pareizo ķermeņa stāvokli biroja krēslā, jums jāievēro trīs vienkārši noteikumi. Pirmkārt, datora monitora centru ieteicams novietot taisni cilvēka acs līmenī: lai no ekrāna nolasītu nepieciešamo informāciju, nevajadzēs kustināt kaklu. Otrkārt, jums jājūt labs atbalsts muguras lejasdaļas saliekšanai. Treškārt, attālumam no apakšstilba aizmugures līdz sēdekļa priekšējai malai jābūt ne vairāk kā 5 cm.Lai to pārbaudītu, pietiek ar to, ka savelciet dūri un redzat, cik brīvi tā iet starp tām. Ja dūri ir grūti izspiesti vai vispār neiederas, tad mugura ir jāpārvieto uz priekšu. Ja attālums starp kājām un krēsla malu ir pārāk liels, tad tas tiek pārvietots atpakaļ.

Sēdekļa augstumam jābūt ceļgala līmenī, stāvot.
Atzveltnes slīpumam jāuztur ērta muguras pozīcija
Pielāgo sēdošo svaram
Roku balstu augstums nosaka roku stāvokli galda līmenī
Pareiza biroja krēsla noregulēšana

Kā to izdarīt pats

Lai pielāgotu krēsla parametrus, jums rūpīgi jāizpēta tā struktūra. Daži modeļi neparedz noteiktus regulatīvos mehānismus.Un bez tiem vienkārši nav iespējams piešķirt aizmugurē noteiktu slīpumu, sēdekli augstumā un roku balstus, lai veiktu abus.

Mēbeļu komplektā jābūt norādījumiem, kas palīdzēs jums to pielāgot sev. Tomēr jūs varat izmantot vispārīgos ieteikumus. Vispirms jums jānosaka darba vietas augstums un krēsla dziļums. Pēc tam jūs varat sākt regulēt muguru. Kad viss ir gatavs, atliek tikai noregulēt roku balstu leņķi un līmeni.

Augstuma maiņa

Lai mainītu darba vietas augstumu, jums jāizmanto svira, kas parasti atrodas zem sēdekļa kreisajā pusē. Jums vajadzētu sēdēt biroja krēslā un pavelciet rokturi uz augšu. Tādā veidā mēbeles tiek nolaistas līdz vajadzīgajam līmenim. Tālāk jums jāpieliek plaukstas uz darba virsmas, un, ja pēkšņi izrādās, ka tās atrodas virs elkoņiem, tad atkal ir jāpielāgo krēsla pozīcija. Lai to izdarītu, nedaudz piecelties un atkal pavelciet rokturi: bez svara sēdeklis nekavējoties pacelsies.

Dažiem sēdekļu modeļiem sviras vietā var būt paredzēta pagriežama vadības ierīce, kas jāpagriež, lai noregulētu sēdekļa augstumu.

Ja lietotājs nevar izdomāt, kā nolaist vai pacelt datora krēslu vai biroja krēslu, un viņš nespēj veikt nepieciešamās darbības, problēma var būt šāda:

  1. Šis nav parasts, bet gan pneimatisks modelis. Lai paceltu krēslu vai otrādi, nolaidiet to, svira jāpaspiež (vairākas reizes nospiediet).
  2. Dizainam ir divi regulatori, nevis viens. Katrs ir atbildīgs par noteiktu mehānismu (pacelšanu vai nolaišanu). Šajā gadījumā pirms pielāgošanas ieteicams rūpīgi izlasīt instrukcijas.
  3. Rotējošā svira griežas tikai vienā virzienā. Ja krēsls paceļas tikai, pielāgojot sēdekļa augstumu, jums jāturpina pagriezt rokturi. Pēc dažām revolūcijām tas sāks krist.

Dažos gadījumos problēma var būt strukturāla kļūme. Piemēram, ja krēsla augstums mainās tikai zem cilvēka svara (nokrīt, kad viņš apsēžas, un paceļas, kad paceļas), šīs parādības iemesls bija kārtridža gāzes darbības traucējumi. Tas būs jāaizstāj. Ja jaunā datora krēsla svirai nav pareizā efekta (kad jūs uz tā noklikšķināt), iespējams, ka transportēšanas laikā tas ir bojāts. Tas jāpārbauda un jālabo ar knaibles.

Atzveltnes augstuma regulēšana
Klasiskā svira
Rotācijas poga
Pneimatiskais modelis

Atzveltne

Ja skrūve atrodas krēsla aizmugurē, tā ļaus mainīt atzveltni. Regulators ir jāatbrīvo, pagriežot pretēji pulksteņrādītāja virzienam, un tad jums vajadzētu apsēsties un noliekties uz priekšu un atpakaļ, līdz tiek izvēlēta vispiemērotākā pozīcija. Pēc tam slīpuma leņķis jānostiprina, pagriežot pretējā virzienā.

Ne visi biroja krēsli ir aprīkoti ar skrūvēm atzveltnes regulēšanai - budžeta mēbeļu modeļos šādas funkcijas nav.

Roku balstu noliekums

Roku balstu regulēšanas mehānisms parasti atrodas kreisajā pusē. Lai noregulētu augstumu, jums būs jānospiež poga, pēc tam paceliet roku balstus vajadzīgajā līmenī un pēc tam atlaidiet aizturēto taustiņu.

Cits jautājums ir, kā pielāgot slīpumu. Tas tiek veikts, izmantojot īpašu skrūvi. Kad tas ritinās, roku balstu pacēluma leņķis mainīsies. Ja konstrukcijā nav paredzēts šāds regulēšanas mehānisms, darbības var veikt, izmantojot parasto skrūvgriezi. Jums jārīkojas saskaņā ar instrukcijām, lai nesadalītu trauslās daļas.

Lai strādātu pie datora vai citā darbībā, kurā personas rokas pastāvīgi atrodas uz galda, jums ir jāpielāgo roku balstu augstums un slīpums. Ir svarīgi, lai darbinieka elkoņi atrastos 90 grādu leņķī. Ja atbalsts nav nepieciešams, tad šīs konstrukcijas daļas vislabāk noņemt vai uzstādīt tā, lai tās netraucētu (maksimāli palieliniet nolaišanos vai noliec 45 grādu leņķī).

Daži biroja krēslu modeļi nodrošina arī citas pielāgošanas iespējas. Piemēram, roku balstus var pārvietot atsevišķi un pārvietot attiecībā viens pret otru. Turklāt lietotājam var dot iespēju izvēlēties īpašus režīmus, kuru skaits svārstās no 3 līdz 10.

Roku balstu augstuma regulēšana
Roku balstu regulēšanas veidi

Kā pielāgot šūpoles mehānismu

Pirmais, kas jādara, ir izlemt par šūpoles stīvumu. Šis parametrs ir atkarīgs no sēdošās personas svara. Ja bērnam tika nopirkts datora krēsls, tad atspere ir jāatbrīvo. Ja mēs runājam par krēslu pieaugušajam, kas sver vairāk nekā 90 kilogramus, tad tas ir maksimāli jāapgriež.

Šūpošanās mehānisma noregulēšanas algoritms:

  1. Atrodiet atsperi, kas ir atbildīga par struktūras šūpošanos. Kā likums, tas atrodas krēsla priekšpusē zem plastmasas vāciņa.
  2. Lai noregulētu, pagrieziet pogu pulksteņrādītāja virzienā vai pretēji pulksteņrādītāja virzienam, periodiski pārbaudot optimālo stingrību sēdošajam.

Ja atspere ir pieskrūvēta maksimāli, nav jāpieliek pūles, lai to vēl vairāk pagrieztu. Pretējā gadījumā jūs varat salauzt vītni uz skrūves, kas atrodas centrā, un šūpošanās mehānisms būs kļūdains.

Dažiem krēsliem ir atšķirīga struktūra. Atsperes un noapaļota roktura vietā tie ir aprīkoti ar divām svirām (pa kreisi un pa labi). Pirmais no tiem ir atbildīgs par sēdekļa pacelšanu un nolaišanu. Otrais ir paredzēts šūpošanas stingrībai.

Video

Saite uz galveno publikāciju

Dīvāni

Gultas

Skapji